Blog

Az inzulinrezisztencia kezelése

Számos cukorbetegeknek készült teakeverék kapható, de mint tudjuk a kettes típusú cukorbetegség nem azonos az inzulinrezisztenciával. Sok hormonális gondokkal küzdő fiatal és változókorú hölgynek állapítanak meg ilyen típusú anyagcserezavart.

Az inzulinrezisztencia tünete lehet a menstruációs zavar, PCO vagy a meddőség, a zsírpárnák has körüli lerakódása, krónikus fáradtság, alvás zavarok, rossz közérzet “ok nélkül” és hajhullás.
A diagnózis félállításról és szükséges kezelési lehetőségről minden esetben konzultáljon kezelő orvosával.

Az inzulinrezisztencia mielőbbi kezelése nagyon fontos, hiszen könnyen kialakulhat 2-típusú cukorbetegség. Megfelelő étrenddel és a szükséges termékek fogyasztásával megelőzhető a gyógyszeres kezelés vagy a cukorbetegség és annak szövődményei.

Az inzulinrezisztencia kezelésében segít, ha kerüljük a cukrokat. Pótolhatjuk az édes ízeket, természetes édesítő szerekkel, mint az eritrit vagy stevia.
Kerülendőek a fehér liszttel készült termékek, ez helyettesíthető bármilyen teljes értékű gabonából készült pékáruval, tésztával és köret variációkkal. Jó választás a teljes kiőrlésű és tönkölyből készült élelmiszerek fogyasztása. Gluténmentes étkezésbe is beilleszthető a zab, cirok, hajdina, köles, barna rizs, ezeknek mind a szeme és lisztje is nagyon jól felhasználható.
A rostban gazdag táplálkozás nagyon fontos, ezeknek a gabonáknak a glikémiás indexe alacsonyabb, ezáltal nem emelik olyan gyorsan a vércukorszintet.
Kerüljük az előre csomagolt és tasakos élelmiszereket, hiszen a legtöbb tartalmaz cukrokat és ízfokozókat. Legyünk nagyon körültekintőek és olvassuk át minden estben az összetevők listáját.

Milyen kiegészítőket érdemes fogyasztani? 
Tapasztalatunk szerint nagyon hasznos kiegészítő a Myo-inositol por és a szerves króm tabletta is. Valamint az édesség iránti vágyat csökkentő és vércukorszint szabályozó Gymnema Sylvestre alkalmazása.
A Vajákos Asszony Teái közül az Inzulinrezisztencia teát ajánljuk, napi 1 csészével, főétkezés után segít kordában tartani a vércukor szint túlzott ingadozását.

 

    Kosár